Plankpad AIR PAD – Balance- und Haltungskissen

Das Plankpad AIR PAD wird einzeln geliefert und enthält eine Aufblaspumpe, mit der Sie den Härtegrad nach Ihren Wünschen einstellen können.

Beschreibung des Plankpad AIR PAD

Das Plankpad AIR PAD ist ein vielseitiges ergonomisches Kissen, das die Körperhaltung verbessert, Rückenschmerzen lindert und die Tiefenmuskulatur stärkt. Es kann im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen für Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verwendet werden. Sein innovatives Design umfasst zwei Seiten mit unterschiedlichen Effekten: eine glatte Seite für stimulierende Mikrovibrationen und eine genoppte Seite für sanfte Faszienmassage und Muskelentspannung .

Plankpad AIR PAD in Blau, mit beiden Seiten: einer glatten und einer genoppten Oberfläche, inklusive Aufblaspumpe.

NetJugglers Bewertung des Produkts

Leicht, kompakt und verstellbar: Das Plankpad AIR PAD findet problemlos seinen Platz zu Hause, im Büro oder unterwegs. Damit können Sie Ihre Übungen ganz einfach variieren, egal ob in kurzen Einheiten zum Lösen von Rückenverspannungen oder für gezielte Kräftigungseinheiten. Seine doppelte Oberfläche bietet echte Vielseitigkeit, je nach den Anforderungen des Augenblicks: sanfte Muskelstimulation oder Tiefenmassage . Seine Größe und seine Tragfähigkeit von bis zu 450 kg machen ihn zu einem robusten Zubehör, das für jedermann zugänglich ist.

Nutzen für die Gesundheit

Die regelmäßige Verwendung des Plankpad AIR PAD trägt dazu bei:

Verbessern Sie Ihre Sitzhaltung durch die Stimulation der Rumpfmuskulatur.
Stärken Sie die Tiefenmuskulatur des Rückens, der Hüfte und der Beine.
Lindert Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen verursacht werden.
Stimulieren Sie die Durchblutung durch ständige Mikrobewegungen.
Fördern Sie die Muskelentspannung durch den Massageeffekt der genoppten Oberfläche.

Technische Eigenschaften

Durchmesser: 35 cm
Dicke: 7 cm
Gewicht: 1,1 kg
Material: Weiche, hygienische, antibakterielle Oberfläche
Maximale Belastung: bis zu 450 kg
Verfügbare Seiten: 1 glatte Seite + 1 genoppte Seite
Härtegrad: einstellbar über die mitgelieferte Pumpe
Anwendung: sitzend, stehend, zusätzlich zum Plankpad

Symbole, die verschiedene Verwendungsmöglichkeiten des Plankpad AIR PAD veranschaulichen, mit Silhouetten, die auf einem blauen Pad Übungen wie Sit-ups, Dehnungen, Gleichgewichtsbewegungen und Liegestütze ausführen.

Für wen ist dieses Balancekissen geeignet?

Das Plankpad AIR PAD richtet sich an ein breites Publikum:

Sitzende Arbeiter , die ihre Haltung im Büro verbessern möchten.
Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden und nach Linderung und Stärkung suchen.
Sportler zur körperlichen Vorbereitung und zum propriozeptiven Training.
Senioren , die ihr Gleichgewicht halten und Stürze vermeiden möchten.
Möglicher therapeutischer Einsatz in der Physiotherapie, Rehabilitation oder zur Haltungsbalance.

Beispiele für die Verwendung des Airpads

Einige Ideen für einfache Übungen und Praktiken, die Sie in Ihren Alltag integrieren können:

Sitzen am Schreibtisch: Legen Sie das Kissen auf Ihren Stuhl, um Ihre Lendenmuskulatur zu aktivieren und eine aufrechte Haltung einzunehmen.
Gleichgewichtsübung im Stehen: Stellen Sie sich barfuß auf das Kissen, um an der Stabilität von Knöchel und Knie zu arbeiten.
Fußmassage: Stellen Sie sich auf die mit Noppen versehene Oberfläche, um das Fußgewölbe zu stimulieren und die Faszien zu entspannen.
Muskelstärkung: Integrieren Sie das Airpad in Core- oder Kniebeugenübungen, um die Unterstützung zu variieren.

Über die Marke Plankpad

Plankpad ist eine innovative Marke, die Technologie, Ergonomie und Design kombiniert, um den Muskelaufbau unterhaltsamer und zugänglicher zu machen. Die Marke bietet eine Reihe ergänzender Geräte zur Stimulation von Haltung, Koordination und Muskeltonus an. Dabei kommen kompakte Accessoires zum Einsatz, die sich leicht in die alltägliche Umgebung integrieren lassen.