Pedalo® Pro-Pedes

Surface d'équilibre en bois avec une personne en train de l'utiliser, pied nu sur le disque. Un entraîneur ajuste la jambe d'une autre personne, montrant l'utilisation de l'équipement pour des exercices de réhabilitation ou de renforcement.

Disque en bois lisse, de forme plate et ronde, avec un fini naturel et des motifs de grain visibles.

Sac en toile de jute beige avec un palet en bois clair à l'intérieur, légèrement sorti du sac.

Un pied nu sur une plateforme circulaire en bois avec un revêtement noir, en train de s'équilibrer, sur un sol en bois clair.

Plateau d'équilibre en bois sur lequel repose un pied nu, avec un deuxième pied en l'air, sur un sol en parquet clair.

Un homme aide une femme à effectuer un exercice d'équilibre sur un tapis. La femme porte un maillot blanc avec des manches noires et un short noir, tandis que l'homme est en tenue noire. Le fond est en briques rouges et il y a des équipements de fitness v

Un homme aide une femme à l'équilibre sur une planche d'équilibre. Elle se tient sur une jambe tandis qu'il la soutient par le bras. Ils sont dans un environnement intérieur avec des murs en briques et divers équipements de fitness visibles en arrière-pla

Voir plus de photosCacher les photosVoir toutes les photos

Produktinhalt: 1 Pro-Pedes, 1 Baumwolltasche, 1 Übungsanleitung.

ACHTUNG: Dieses Produkt kommt aus Deutschland und benötigt ca. 5 Tage für die Lieferung.

Pro-Pedes – Fuß- und Beintrainingsplattform

Das Pro-Pedes ist ein Stabilisierungs- und Trainingsgerät zur Verbesserung der Beweglichkeit der Fußgelenke , Stärkung der Beinstabilität und Optimierung der Gesamthaltung . Es besteht aus massivem Buchenholz und verfügt über eine leicht gewölbte Oberfläche, die ein natürliches Training der Fuß- und Sprunggelenkmuskulatur fördert. Mit einem Durchmesser von 27 cm und einer Höhe von 5 cm trägt er eine maximale Belastung von 150 kg . Zur praktischen Aufbewahrung wird es mit einem Baumwollbeutel geliefert.

NetJugglers Testbericht zu den Pro-Pedes

Mir gefällt der Pro-Pedes besonders wegen seines minimalistischen Ansatzes und seiner Effektivität beim Stabilitätstraining . Die Verwendung der abgerundeten Seite hilft, das Fußgewölbe zu stärken, während die flache Seite es zu einem interessanten Propriozeptionsgerät für die Arbeit am Gleichgewicht macht. Es eignet sich für Sportler, Therapeuten und Menschen, die täglich ihre Haltung verbessern möchten. Wichtig ist allerdings, dass der Untergrund stabil und ggf. mit einer Antirutschmatte ist.

Ein Werkzeug, das der Gesundheit zugute kommt

Das Pro-Pedes hilft, bestimmte Haltungsprobleme und Muskelungleichgewichte zu verhindern und zu korrigieren. Es fördert:

Verbesserung der Bewegungskoordination .
Kräftigung der Bein- und Fußmuskulatur.
Korrektur von Haltungsschäden .
Bessere Propriozeption und erhöhte Muskelkontrolle .

Merkmale des Pro-Pedes

Material: Massives Buchenholz.
Maße: 27 cm Durchmesser, 5 cm Höhe.
Gewicht: 1,3 kg.
Maximale Belastung: 150 kg.
Empfohlen ab: 14 Jahren.
Im Lieferumfang enthalten: Eine Baumwolltasche und eine Übungsanleitung.

Für wen ist Pro-Pedes geeignet?

Dieses Tool richtet sich an ein breites Publikum, darunter:

Sportler in der Rehabilitation oder zur Verletzungsprävention.
Menschen, die unter Haltungsschäden oder Gelenkschmerzen leiden.
Therapeuten , die ein einfaches und wirksames Hilfsmittel in ihre Sitzungen integrieren möchten.
Senioren, die ihre Stabilität und motorischen Fähigkeiten verbessern möchten.

Empfohlene Übungen mit dem Pro-Pedes

Mit dem Pro-Pedes sind vielfältige Übungen möglich. Hier sind einige Beispiele:

Übung 1 – Aktivierung des Fußgewölbes: Platzieren Sie einen Fuß in der Mitte des Pro-Pedes und üben Sie progressiven Druck aus, um die Fußstruktur zu stärken.
Übung 2 – Einbeinstand: Stehen Sie auf einem Bein, um die Stabilität und Propriozeption zu verbessern.
Übung 3 – Knöchelmobilisierung: Machen Sie kreisende Bewegungen mit dem Fuß in Kontakt mit dem Pro-Pedes.
Übung 4 – Dynamische Koordination: Schreiben Sie mit dem freien Fuß Ihren Namen in die Luft und halten Sie dabei das Gleichgewicht.

Über Pedalo

Pedalo ist ein auf die Gestaltung pädagogischer und therapeutischer Materialien aus Holz spezialisiertes Unternehmen. Seit mehreren Jahrzehnten entwickelt es Produkte, die das Gleichgewicht , die Koordination und die motorische Entwicklung fördern. Die Marke ist für ihr Engagement in der nachhaltigen Produktion und der Verwendung von Holz aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern bekannt.