Alma en Movimiento

Alma en Movimiento è un progetto dedicato alle arti circensi, all'acrobatica aerea e al movimento, con sede a Coimbra , in Portogallo. Sviluppato in Portogallo dal 2024 da Luciana Pena , artista e insegnante di acrobatica aerea di origine argentina, offre corsi regolari per adulti e bambini, nonché diversi workshop incentrati sulle arti circensi e sul movimento.

Tessuti per antenne, specialità principale

La specialità principale di Alma en Movimiento sono i tessuti aerei . I corsi per adulti sono aperti sia ai principianti assoluti che a praticanti esperti che desiderano perfezionare la propria tecnica. Sono disponibili diversi gruppi per adattarsi ai progressi di tutti: principianti , tutti i livelli e avanzati . Non è necessaria alcuna esperienza pregressa per iniziare.

Le sessioni di tessuti aerei durano 1 ora e 30 minuti e non si limitano al lavoro sull'attrezzo. La prima parte, a terra, è dedicata alla preparazione fisica . Questo permette ai partecipanti di lavorare su forza, mobilità e consapevolezza del proprio corpo prima di passare agli esercizi e alle sequenze eseguite sui tessuti. Per i praticanti più esperti, l'allenamento può progredire fino al perfezionamento della tecnica, all'apprendimento di nuove sequenze e all'affrontare sfide più complesse.

Un approccio pedagogico incentrato sulla progressione

L'approccio didattico di Alma en Movimiento pone grande enfasi sul progresso individuale . Gli esercizi sono pensati per permettere a tutti di progredire al proprio ritmo, senza richiedere un particolare livello di forma fisica o esperienza pregressa per partecipare ai corsi per principianti. Il progetto si propone di coniugare l'apprendimento tecnico con la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia in se stessi e la gioia di esplorare nuove possibilità di movimento.

Acro Kids: il circo per bambini

Una parte significativa delle attività è dedicata anche ai bambini. Il programma Acro Kids accoglie i più piccoli a partire dai 7 anni e permette loro di scoprire diverse discipline circensi. A differenza dei corsi per adulti, che si concentrano principalmente sui tessuti aerei, le sessioni per bambini offrono un approccio più ampio al circo, includendo tessuti aerei, cerchio aereo, acrobazie a terra, giocoleria e poi swing .

Questa varietà permette ai bambini di sperimentare diversi modi di muoversi, manipolare oggetti, lavorare a terra o raggiungere altezze elevate. Le attività mirano a sviluppare coordinazione , forza , consapevolezza corporea , creatività e fiducia in se stessi . I bambini imparano anche a lavorare in gruppo, a cooperare e ad accettare le diverse fasi dell'apprendimento: provare, riuscire, ma anche fallire, riprovare e progredire.

I gruppi di Acro Kids vengono formati in base all'età e alla disponibilità dei bambini, al fine di creare gruppi equilibrati e promuovere un ambiente di apprendimento positivo. L'obiettivo non è semplicemente insegnare trucchi o esercizi tecnici, ma offrire uno spazio in cui ogni bambino possa sperimentare le arti circensi, scoprire le proprie capacità e progredire al proprio ritmo.

Workshop e attività occasionali

Alma en Movimiento organizza anche laboratori e attività occasionali. Programmi specifici permettono a bambini e genitori di praticare insieme acrobazie, esercizi di equilibrio, coordinazione e movimento in coppia. Il progetto collabora occasionalmente anche con altre organizzazioni per introdurre l'acrobatica aerea ed esplorare la possibilità di creare nuovi gruppi di pratica.

Durante le vacanze scolastiche, Alma en Movimiento sviluppa anche attività specificamente dedicate ad avvicinare i bambini al mondo del circo. Iniziative come "Há Circo na Floresta" o i laboratori estivi "Aventuras Circenses" hanno permesso ai giovani partecipanti di esplorare il mondo del circo in modo divertente e creativo.

Trasmissione a cura di Luciana Pena

Le lezioni sono tenute da Luciana Pena , artista e insegnante di acrobazie aeree con esperienza di insegnamento che risale al 2019. Si è formata presso il collettivo Movimiento Aéreo e lo studio Telas en los Aires , dove ha anche insegnato acrobazie aeree ad adulti e bambini. La sua formazione include diversi corsi di perfezionamento incentrati su flessibilità, pedagogia dei tessuti aerei e adattamento dell'allenamento.

Sicurezza , tecnica e disciplina sono elementi integranti dell'insegnamento, pur mantenendo un approccio divertente e accessibile. Alma en Movimiento si definisce anche come una comunità in cui i praticanti possono sostenersi a vicenda, condividere i propri progressi ed esplorare i propri limiti in un ambiente accogliente.

Una dimensione artistica e teatrale

Il progetto ha anche una dimensione artistica e performativa. Gli studenti possono essere coinvolti nella creazione di spettacoli che combinano acrobazie aeree, movimento e coreografia. Questo approccio permette loro di andare oltre la semplice formazione per scoprire la costruzione di un universo artistico, il lavoro di squadra e l'esperienza di esibirsi di fronte a un pubblico.

Informazioni pratiche

Presso il centro di arrampicata UPA!, in Rua dos Oleiros 76, si tengono regolarmente corsi a Coimbra. Grazie ai corsi di tessuti aerei per adulti, al programma circense multidisciplinare per bambini e ai workshop occasionali, Alma en Movimiento è oggi uno spazio per scoprire e praticare le arti circensi a Coimbra, con un'identità particolarmente orientata verso le discipline aeree, il movimento e lo sviluppo della fiducia in se stessi.