Alma en Movimiento

Alma en Movimiento is een project in Coimbra , Portugal, gewijd aan circuskunsten, luchtacrobatiek en beweging. Het project is sinds 2024 in Portugal ontwikkeld door Luciana Pena , een in Argentinië geboren kunstenares en docente luchtacrobatiek. Alma en Movimiento biedt reguliere lessen voor volwassenen en kinderen, evenals diverse workshops gericht op circuskunsten en beweging.

Luchtdoek, belangrijkste specialiteit

Alma en Movimiento is gespecialiseerd in aerial silks . De lessen voor volwassenen zijn toegankelijk voor zowel absolute beginners als ervaren beoefenaars die hun techniek willen verfijnen. Er worden verschillende groepen aangeboden, afgestemd op ieders niveau: beginners , alle niveaus en gevorderden . Er is geen eerdere ervaring vereist om te beginnen.

Een sessie aerial silks duurt 1 uur en 30 minuten en is niet beperkt tot oefeningen op de doeken. Het eerste deel, op de grond, is gewijd aan fysieke training . Dit stelt deelnemers in staat om te werken aan kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn voordat ze overgaan op de oefeningen en sequenties die op de doeken worden uitgevoerd. Voor meer ervaren beoefenaars kan de training zich verder ontwikkelen tot het verfijnen van de techniek, het leren van nieuwe sequenties en het aanpakken van complexere uitdagingen.

Een pedagogische aanpak gericht op voortgang.

De lesmethode van Alma en Movimiento legt grote nadruk op individuele vooruitgang . De oefeningen zijn zo ontworpen dat iedereen in zijn of haar eigen tempo kan vorderen, zonder dat er een bepaald fitnessniveau of eerdere ervaring vereist is om deel te nemen aan de beginnerslessen. Het project streeft ernaar technische vaardigheden te combineren met lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en het plezier van het ontdekken van nieuwe bewegingsmogelijkheden.

Acro Kids: het circus voor kinderen

Een belangrijk deel van de activiteiten is ook gericht op kinderen. Het Acro Kids- programma verwelkomt kinderen vanaf 7 jaar en laat hen kennismaken met verschillende circusdisciplines. In tegenstelling tot de lessen voor volwassenen, die zich voornamelijk richten op aerial silks, bieden de kinderlessen een bredere kennismaking met het circus, inclusief aerial silks, aerial hoop, grondacrobatiek, jongleren en poi swing .

Deze diversiteit stelt kinderen in staat te experimenteren met verschillende manieren van bewegen, het manipuleren van objecten, werken op de grond of het bereiken van hoogtes. De activiteiten zijn gericht op het ontwikkelen van coördinatie , kracht , lichaamsbewustzijn , creativiteit en zelfvertrouwen . Kinderen leren ook samenwerken, coöpereren en de verschillende leerfasen accepteren: proberen, slagen, maar ook falen, opnieuw proberen en vooruitgang boeken.

De Acro Kids-groepen worden samengesteld op basis van de leeftijd en beschikbaarheid van de kinderen, om evenwichtige groepen te creëren en een positieve leeromgeving te bevorderen. Het doel is niet alleen om trucs of technische oefeningen aan te leren, maar om een ruimte te bieden waar elk kind circuskunsten kan ervaren, zijn of haar talenten kan ontdekken en in eigen tempo vooruitgang kan boeken.

Workshops en eenmalige activiteiten

Alma en Movimiento organiseert ook workshops en eenmalige activiteiten. Specifieke programma's bieden kinderen en ouders de mogelijkheid om samen acrobatiek, evenwicht, coördinatie en partneroefeningen te oefenen. Het project werkt ook af en toe samen met andere organisaties om luchtacrobatiek te introduceren en de mogelijkheden te onderzoeken voor het oprichten van nieuwe oefengroepen.

Tijdens de schoolvakanties ontwikkelt Alma en Movimiento ook activiteiten die specifiek gericht zijn op het laten kennismaken van kinderen met het circus. Initiatieven zoals "Há Circo na Floresta" of de zomerworkshops "Aventuras Circenses" hebben jonge deelnemers de mogelijkheid geboden om de circuswereld op een leuke en creatieve manier te ontdekken.

Een uitzending verzorgd door Luciana Pena.

De instructie wordt verzorgd door Luciana Pena , een kunstenaar en docent luchtacrobatiek met leservaring sinds 2019. Ze volgde haar opleiding bij het collectief Movimiento Aéreo en de studio Telas en los Aires , waar ze ook luchtacrobatiek doceerde aan volwassenen en kinderen. Haar achtergrond omvat diverse aanvullende trainingen gericht op flexibiliteit, de pedagogiek van aerial silks en trainingsaanpassing.

Veiligheid , techniek en discipline staan centraal in de lessen, terwijl tegelijkertijd een leuke en toegankelijke aanpak wordt gehanteerd. Alma en Movimiento profileert zich ook als een gemeenschap waar beoefenaars elkaar kunnen ondersteunen, hun vooruitgang kunnen delen en hun eigen grenzen kunnen verkennen in een gastvrije omgeving.

Een artistieke en theatrale dimensie

Het project heeft ook een artistieke en uitvoerende dimensie. Studenten kunnen betrokken worden bij het creëren van voorstellingen waarin luchtacrobatiek, beweging en choreografie worden gecombineerd. Deze aanpak stelt hen in staat verder te gaan dan alleen training en de opbouw van een artistiek universum, teamwork en de ervaring van optreden voor een publiek te ontdekken.

Praktische informatie

Regelmatige lessen vinden plaats in Coimbra bij het UPA! Klimcentrum , Rua dos Oleiros 76. Dankzij de lessen in aerial silks voor volwassenen, het multidisciplinaire circusprogramma voor kinderen en de workshops die af en toe worden georganiseerd, is Alma en Movimiento vandaag de dag een plek in Coimbra waar circusartiesten ontdekt en beoefend kunnen worden, met een identiteit die zich met name richt op luchtacrobatiek, beweging en het ontwikkelen van zelfvertrouwen.