Pedalo® Balance Board Single 380
Este produto é vendido individualmente e inclui: 1 Balance-Board Single , 1 tapete antiderrapante (38 cm de diâmetro, cor antracite) e 1 cartão de exercícios com ideias de treino em diferentes níveis.
ATENÇÃO: Este produto é fabricado na Alemanha. Espera-se um prazo de entrega de aproximadamente 5 dias úteis.
Apresentação do Balance-Board Single 380
O Balance-Board Single 380 é uma ferramenta de treinamento projetada para melhorar a coordenação, o equilíbrio e a estabilidade. Este produto é feito em madeira de bétula multiplex, com acabamento resistente à água e superfície antiderrapante que garante um uso seguro seja descalço, com meias ou com calçado.
A estrutura compacta desta prancha, equipada com uma meia esfera de madeira de faia, oferece uma experiência de treino variada. Com diâmetro de 38 cm e espessura de 21 mm, o Balance-Board 380 é robusto e pode suportar uma carga de até 120 kg. O tapete antiderrapante incluído protege o chão enquanto evita que a bandeja deslize.
A opinião do NetJuggler sobre o produto
Este Balance-Board 380 é uma excelente ferramenta de treinamento, adequada tanto para iniciantes quanto para usuários experientes. É particularmente útil para desenvolver a coordenação e fortalecer os músculos estabilizadores do corpo. Graças ao seu tamanho compacto e baixo peso (2,1 kg), é fácil de transportar e pode ser utilizado em casa, ao ar livre ou em ambiente profissional como terapia. Recomendo este produto para quem deseja melhorar a postura ou trabalhar o equilíbrio para esportes como esqui ou surf.
Bom para a saúde
O Balance-Board Single 380 permite trabalhar a propriocepção , elemento chave para fortalecer a musculatura profunda e melhorar a estabilidade articular. Os exercícios realizados nesta prancha ajudam a estabilizar os tornozelos, tonificar as pernas e o core, ao mesmo tempo que reduzem o risco de lesões relacionadas com desequilíbrios. Também é útil para reabilitação após uma lesão, especialmente nas articulações do joelho e tornozelo.
Características técnicas
- Dimensões : 38 cm de diâmetro, 8 cm de altura
- Peso : 2,1kg
- Carga máxima : 120 kg
- Materiais : madeira multiplex de bétula (topo), madeira de faia (meia esfera)
- Acessórios incluídos : tapete antiderrapante e cartão de exercícios
- Idade recomendada : a partir dos 14 anos
Público-alvo e usos
Este produto é indicado para crianças a partir de 14 anos , adultos e profissionais de reabilitação . É ideal para utilização em casa, em escolas, clubes desportivos ou centros de fisioterapia. Os contextos de uso incluem:
- Melhor equilíbrio dos atletas (preparação para esquiar, surfar, etc.)
- Exercícios de coordenação para esportes ou sessões de fitness
- Reabilitação pós-lesão
- Atividades divertidas que promovem o desenvolvimento motor
Exercícios para fazer com o Balance-Board 380
Aqui estão algumas ideias de exercícios para fazer com o Balance-Board Single 380:
- Apoio unipodal: Coloque-se sobre uma perna para fortalecer os músculos estabilizadores e trabalhar o equilíbrio.
- Flexões com apoio na plataforma: as alças integradas ajudam a proteger os pulsos ao mesmo tempo que adicionam instabilidade para colocar mais pressão no seu núcleo.
- Posturas de ioga: incorpore a prancha em suas sessões de ioga para adicionar um desafio extra de equilíbrio.
- Na posição sentada: Sente-se na prancha e use as pernas para manter o equilíbrio.
Sobre o fornecedor de pedal
A marca Pedalo , com sede na Alemanha, é especializada na fabricação de equipamentos esportivos e educacionais em madeira sustentável. Todos os seus produtos são projetados para oferecer robustez, segurança e longevidade, respeitando o meio ambiente. O Balance-Board Single reflete esta filosofia graças ao seu design em materiais naturais como a madeira multiplex de bétula e a faia, oferecendo um produto de qualidade concebido para uma utilização intensiva.
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