Trampolim

O trampolim é uma disciplina acrobática que consiste em realizar saltos e acrobacias saltando sobre uma lona esticada suspensa por molas ou faixas elásticas. Inventado no século XX por George Nissen e Larry Griswold, baseia-se no princípio do retorno de energia: a lona converte o impulso em propulsão vertical, permitindo elevação, rotações e manobras aéreas.

Essa atividade exige domínio do impulso, posicionamento corporal e controle aéreo para encadear saltos grupados, piques, mortais e giros. O equipamento padrão inclui uma estrutura de aço, a lona do trampolim, molas ou faixas elásticas e equipamentos de segurança. Acessível desde o nível recreativo até o de elite, o trampolim exige progressão gradual, fortalecimento muscular e atenção à segurança durante os saltos e aterrissagens.