Bola de competição GRS ø190 mm [420g]

Balão vendido individualmente .

Fabricada em França com especial atenção à sua qualidade e acabamentos, esta bola é perfeita para competições GRS. Seu tamanho padrão de 190 mm atende às normas oficiais, tornando-o uma escolha segura e confiável para ginastas de todos os níveis.

O peso de 420g também atende aos requisitos da competição, proporcionando sensação de leveza e manobrabilidade nos movimentos mais complexos. A bola é fácil de segurar e manipular, oferecendo grande precisão nos movimentos.

A opinião do NetJuggler sobre esta bola:

Esta bola é realmente ótima para quicar na cabeça e também para girar . Há mais do que apenas GRS na vida! Por outro lado, colegas malabaristas: o GRS é fonte de inspiração para muitas manipulações e lançamentos de balões, são dois mundos separados que merecem conhecer um pouco mais! Fãs do GRS, venham fazer cenas abertas em uma convenção de malabarismo e/ou trocar truques com os malabaristas. Além disso, as convenções de malabarismo são festivas e os malabaristas também são capazes de passar horas manuseando bolas, temos mais em comum do que pensamos.

Se você olhar atentamente no reflexo à esquerda do balão, vemos a Helen da gestão/contabilidade que veio dar a mão para as fotos! Ao adquirir este balão você terá seu próprio reflexo, não o de Helen.

Quer seja iniciante ou experiente, esta bola GRS de competição é o acessório ideal para o acompanhar nos seus treinos e competições.

Qual pressão para sua bola GRS?

Para inflar uma bola de ginástica rítmica, aqui estão alguns passos a seguir:

• Umedeça a agulha (não incluída) e a porta do balão antes da inserção.
• Insira a agulha perpendicularmente à superfície do balão para evitar danos estruturais e atender às especificações.
• Certifique-se de que o balão não esteja inflado demais ou insuficientemente. A pressão ideal está entre 180 e 200 mm/0 ou 4 a 5 psi.
• Insira e retire a agulha com cuidado, evitando movimentos bruscos.

Ideias de exercícios para fazer com bola GRS:

• Como acessório de dança para uma performance artística .
• Como brinquedo para crianças que gostam de brincar de arremessar e pegar bolas.
• No malabarismo também pode ser usado para girar .
• Equilibre-se na cabeça enquanto faz malabarismos. E acima de tudo rebote na cabeça, este modelo é muito bom para esta disciplina. Fazemos outro modelo menor e mais leve que machuca um pouco menos o pescoço.
• Na preparação física, para trabalhar a força e trabalhar a mobilidade. O tamanho é interessante, uma bola de tênis será muito pequena e uma bola de pilates (push ball) será muito grande.
• Alongamentos com bola : Sente-se na bola e role lentamente para frente e para trás para alongar os músculos das costas e das pernas.
• Coordenação : Treinar com bola GRS pode ajudar a melhorar a coordenação e o equilíbrio, trabalhando a sincronização dos movimentos do corpo e das mãos .
• A bola pode ser utilizada para melhorar a flexibilidade , trabalhando alongamentos e figuras artísticas que exigem flexibilidade.
• Exercícios de sincronização : pratique o trabalho em equipe fazendo movimentos sincronizados, jogando e pegando a bola ao mesmo tempo.

Padrão FIG na competição GRS:

Para uma bola, o padrão FIG para competições GRS exige uma bola cujo diâmetro esteja entre 18cm e 20cm e cuja massa seja de pelo menos 400g.

No interesse dos ginastas, recomenda-se a aplicação dos padrões FIG o mais cedo possível.