Kit Yoga F2 Cork – 8 peças

Este kit de ioga F2 Cork – 8 peças – é vendido como um conjunto completo. Inclui um tapete de ioga e diversos acessórios para ioga, alongamento, exercícios de equilíbrio e automassagem.

Kit de cortiça Yoga F2 – 8 peças:

O Kit de Yoga F2 Cork – 8 peças – oferece um conjunto versátil para a prática de yoga, melhorando a mobilidade e o equilíbrio, e complementando as sessões com exercícios de automassagem. O conjunto combina um tapete grande com superfície de cortiça e uma seleção de acessórios para variar os exercícios e adaptar as posturas ao seu nível.

A cortiça é particularmente adequada para este tipo de equipamento: oferece um toque agradável e uma superfície naturalmente aderente. O tapete também possui uma parte inferior preta antiderrapante que aumenta a sua estabilidade no chão.

Pesando aproximadamente 3,185 kg , este kit oferece uma solução completa para equipar-se de uma só vez. É adequado tanto para iniciantes em yoga quanto para praticantes mais experientes que desejam ampliar seu equipamento.

O que contém o kit Yoga F2?

• 1 tapete de ioga com superfície de cortiça: 170 × 61 cm.
• 1 bloco de ioga de cortiça : 22,5 × 15 × 7 cm.
• 1 rolo de cortiça : comprimento 30 cm, diâmetro 10 cm.
• 2 discos de equilíbrio , com 18 cm de diâmetro e superfície superior em cortiça.
• 1 pequena bola de massagem de cortiça, com 30 mm de diâmetro.
• 1 bola de massagem grande de cortiça , com 40 mm de diâmetro.
• 1 bola de massagem dupla de cortiça , com 16 cm de comprimento.

Análise do kit de cortiça Yoga F2 pela NetJuggler:

Apreciamos particularmente a versatilidade deste kit . Ele não se limita apenas ao tapete e permite trabalhar diversos aspectos do treino: postura, mobilidade, equilíbrio, alongamento e recuperação. Os vários acessórios de cortiça são agradáveis ao toque e conferem ao conjunto um visual harmonioso. As bolas e o rolo também são úteis para automassagem após o exercício. Este é um ótimo kit para quem deseja se equipar com diversos acessórios complementares de uma só vez, em vez de comprá-los separadamente.

Para que servem os diferentes acessórios?

• O tapete: constitui a superfície principal para posturas, alongamentos e exercícios no chão.
• O tijolo: proporciona um ponto de apoio adicional e permite a adaptação de certas posturas quando a flexibilidade ou a amplitude de movimento ainda não permitem alcançar o chão confortavelmente.
• O rolo: pode ser usado para diversos exercícios de mobilidade, recuperação e automassagem.
• Os dois discos permitem introduzir instabilidade em certos exercícios, a fim de desafiar o equilíbrio, a coordenação e o controle corporal.
• As duas bolas simples permitem o trabalho localizado em diferentes áreas musculares.
• A bola dupla: seu formato permite trabalhar simultaneamente os dois lados de uma área do corpo e oferece uma alternativa às bolas simples para automassagem.

Para que tipo de prática?

• Para iniciantes: o kit permite começar com um conjunto completo sem precisar selecionar cada acessório separadamente.
• Praticantes de nível intermediário e avançado: os diversos acessórios permitem diversificar as sessões e complementar o trabalho no tapete.
• Yoga: posturas, mobilidade, flexibilidade e trabalho de alinhamento.
• Condicionamento físico: exercícios com o peso do corpo, fortalecimento do core e preparação física.
• Equilíbrio e propriocepção: os dois discos permitem adicionar um componente de instabilidade a certos exercícios.
• Alongamento: o bloco e outros acessórios permitem que certos movimentos sejam adaptados à amplitude de movimento disponível.
• Recuperação: as bolas e o rolo podem ser usados para automassagem após a sessão.

Produtos complementares opcionais:

Para completar este kit ou descobrir outros acessórios para preparação física, alongamento e exercícios no chão, veja nossa seleção de equipamentos de ioga e fitness .

Precauções de utilização : Utilize o equipamento numa superfície plana, estável e desobstruída. Os exercícios realizados com os discos de equilíbrio aumentam intencionalmente a instabilidade: comece gradualmente e tenha um apoio por perto durante a utilização inicial. Verifique regularmente o estado dos acessórios.