Pedalo® Balance Gangorra

Détail de la surface de la bascule d'équilibre Pedalo®, montrant un coin en bois clair avec une vis métallique et une goutte d'eau sur le matériau.

Bascule d'équilibre Pedalo® vue de profil, montrant sa forme cylindrique et sa surface en bois lisse, avec des poignées noires sur les côtés pour une prise en main.

Bascule d'équilibre Pedalo® avec un design en forme de plateau, montrant la structure en bois et les éléments de support en caoutchouc noir, vue en contre-plongée.

Femme en équilibre sur une planche de jonglerie, portant un t-shirt blanc et un legging noir, avec les bras tendus pour maintenir sa posture. Ses chaussures sont de couleur bleue avec des touches de rose.

Femme en tenue de sport, exécutant un exercice d'équilibre sur une planche rotative. Elle est debout sur une jambe, l'autre genou relevé, bras étendus pour maintenir son équilibre. Elle porte un t-shirt blanc et un leggings noir avec des chaussures de spo

Femme en équilibre sur un disque de stabilité, les bras tendus sur le côté pour maintenir sa posture. Elle porte un t-shirt blanc et des leggings noirs, avec des chaussures de sport aux teintes bleu et violet. Fond blanc neutre.

Femme en position de push-up sur un disque de jonglerie, vêtue d'un t-shirt blanc et de leggings noirs, avec des chaussures de sport. Elle effectue un exercice de renforcement musculaire, en se penchant en avant avec les mains sur le disque.

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O Pedalo® 380 Balance Board é vendido individualmente . Vem com pés antiderrapantes integrados para garantir melhor estabilidade durante os exercícios.

Balance Board 380 - Dispositivo de Estabilização e Reabilitação

O Pedalo® 380 Balance Board é uma ferramenta projetada para melhorar o equilíbrio , a coordenação e a estabilidade dos membros inferiores. Seu tamanho compacto e o tampo em madeira de bétula o tornam particularmente adequado para treinamento funcional, exercícios de reabilitação e sessões de prevenção de quedas.

Manuseando duas pranchas de equilíbrio Pedalo® 380 mostrando sua estrutura, com pés de borracha antiderrapantes no centro, capturando seu design funcional destinado a melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

Análise do NetJuggler sobre o 380 Balance Board

O Pedalo® 380 Balance Board se destaca pela superfície estável e segura , o que permite sua utilização em diferentes níveis. É ideal para fortalecimento muscular e mobilização articular . Graças aos seus pés antiderrapantes , pode ser utilizado em vários tipos de pisos sem risco de escorregar.

Prancha de equilíbrio Pedalo® 380 feita de compensado de bétula, de formato circular com 38 cm de diâmetro e 7 cm de altura, equipada com pés de borracha antiderrapantes para maior estabilidade.

Benefícios para a saúde

O uso regular do 380 Balance Board contribui para:

Melhora a propriocepção e a reatividade neuromuscular dos membros inferiores.
Fortalecer os músculos estabilizadores do pé , tornozelo e joelho .
Estimula a coordenação e o equilíbrio, principalmente para prevenir quedas em idosos.
Promover a reabilitação após lesão ou cirurgia nos membros inferiores.

Características técnicas

Material: Madeira compensada de bétula, acabamento em verniz natural.
Diâmetro: 38 cm.
Altura: 7 cm.
Inclinação: 12°.
Capacidade de carga: Até 100 kg.
Peso: 2,1 kg.
Equipamento: Pés de borracha antiderrapantes para maior estabilidade.

Vista superior e lateral do Pedalo® 380 Balance Board, mostrando um diâmetro de 38 cm e uma altura de 7 cm, com pés de borracha antiderrapantes visíveis para maior estabilidade.

Para quem é esta prancha de equilíbrio?

O Pedalo® 380 Balance Board é adequado para vários perfis de usuários:

Atletas que buscam fortalecer sua estabilidade e melhorar sua coordenação.
Pessoas em reabilitação que desejam trabalhar mobilidade e controle postural.
Praticantes de ioga e pilates que desejam incorporar exercícios de equilíbrio em sua rotina.
Crianças e adultos que desejam desenvolver suas habilidades motoras de uma forma divertida.

Imagem mostrando dois exercícios no Pedalo® 380 Balance Board: à esquerda, uma pessoa faz flexões com as mãos na prancha e, à direita, outra pessoa fica em pé sobre uma perna para melhorar o equilíbrio. Os usuários estão vestidos de maneira esportiva.

Exercícios recomendados com o 380 Balance Board

Esta prancha permite realizar diversos exercícios de equilíbrio e fortalecimento muscular:

Exercício 1: Equilíbrio estático - Mantenha uma posição estável em pé por 30 segundos.
Exercício 2: Agachamento com prancha - Faça agachamentos mantendo o equilíbrio.
Exercício 3: Força do core - Coloque as mãos na prancha e mantenha a posição de prancha.
Exercício 4: Mobilização do tornozelo - Execute inclinações controladas para frente/trás e laterais.

Vista lateral do Pedalo® 380 Balance Board, mostrando sua construção em madeira de bétula, com um suporte central de borracha para estabilidade.

Pedalo – Fabricante especializado em equilíbrio e propriocepção

Pedalo é uma marca alemã especializada em design de equipamentos para coordenação motora e equilíbrio há várias décadas. Reconhecida pela qualidade de seus produtos de madeira natural , a Pedalo oferece ferramentas adequadas para treinadores , fisioterapeutas e centros de reabilitação .