Ballon de GRS de ø160 mm [360g] ou ø190 mm [420g]

Ballon vendu à l'unité.

Fabriqué en France avec une attention particulière portée à la qualité et aux finitions, ce ballon de GRS est disponible en deux versions : un modèle 160 mm / 360 g destiné principalement à l'entraînement et aux jeunes gymnastes, ainsi qu'un modèle 190 mm / 420 g conforme aux normes officielles de compétition FIG.

Ces deux versions offrent une excellente prise en main, une surface lisse et brillante ainsi qu'une très bonne précision dans les mouvements. Au-delà de la gymnastique rythmique, ces ballons sont également appréciés pour le travail corporel, les exercices de coordination, le spinning, l'équilibre sur la tête et certaines pratiques de jonglerie.

La version 160 mm est plus légère et plus maniable que les modèles de compétition. Elle est particulièrement adaptée aux enfants, aux entraînements et aux activités motrices. La version 190 mm répond quant à elle aux exigences officielles de la FIG pour les compétitions ados et adultes.

L'avis de NetJuggler :

Ces ballons sont excellents pour la GRS mais aussi pour de nombreuses disciplines annexes. Nous apprécions particulièrement leur comportement en spinning ainsi que pour les exercices d'équilibre et de rebond sur la tête. La version 190 mm est particulièrement agréable pour le rebond, tandis que la version 160 mm offre davantage de confort pour les plus jeunes grâce à sa masse réduite.

Si vous regardez attentivement le reflet sur certaines photos du modèle compétition, vous apercevrez la main d'Helen de la comptabilité qui a servi de mannequin photo pour l'occasion !

Quelle pression pour votre ballon de GRS ?

Pour gonfler correctement votre ballon :

• Humidifiez l'aiguille (non fournie) ainsi que l'orifice du ballon avant insertion.
• Insérez l'aiguille perpendiculairement à la surface du ballon.
• Évitez le surgonflage ou le sous-gonflage. Une pression comprise entre 4 et 5 psi est recommandée.
• Retirez l'aiguille délicatement afin de préserver la valve.

Idées d'exercices à réaliser avec un ballon de GRS :

• Accessoire de danse et de performance artistique.
• Jeux de lancer et de rattrapage pour les enfants.
• Spinning et manipulations inspirées de la jonglerie.
• Équilibre et rebond sur la tête.
• Préparation physique et travail de la mobilité.
• Étirements du dos et des jambes.
• Travail de la coordination et de la synchronisation des mouvements.
• Développement de la souplesse.
• Exercices collectifs synchronisés avec lancers et rattrapages.

Normes FIG en compétition de GRS :

Pour les compétitions ados et adultes, la FIG impose un ballon dont le diamètre est compris entre 18 et 20 cm et dont la masse est d'au moins 400 g. La version 190 mm / 420 g proposée ici répond à ces exigences.

La version 160 mm / 360 g est particulièrement adaptée aux jeunes gymnastes et peut être utilisée en compétition chez les enfants jusqu'à environ 13 ans selon les catégories concernées.