Pro-Pedes en bois massif – Mobilité et proprioception du pied et de la cheville

Contenu du produit : 1 Pro-Pedes, 1 sac en coton, 1 guide d'exercices.

ATTENTION : Ce produit provient d'Allemagne et nécessite environ 5 jours pour la livraison.

Pro-Pedes – Plateforme d'entraînement pour les pieds et les jambes

Le Pro-Pedes est un équipement de stabilisation et d'entraînement conçu pour améliorer la mobilité des articulations du pied, renforcer la stabilité des jambes et optimiser la posture globale. Fabriqué en bois massif de hêtre, il possède une surface légèrement bombée qui favorise un entraînement naturel des muscles du pied et de la cheville. Avec un diamètre de 27 cm et une hauteur de 5 cm, il supporte une charge maximale de 150 kg. Il est livré avec un sac en coton pour un rangement pratique.

Plateforme d'entraînement Pro-Pedes en bois massif de hêtre, avec deux faces (bombée et plate) pour l'exercice de la stabilité. Présenté avec un sac en coton pour le rangement. Dimensions de 27 cm de diamètre et 5 cm de hauteur.

L'avis de NetJuggler sur le Pro-Pedes

J'apprécie particulièrement le Pro-Pedes pour son approche minimaliste et son efficacité dans l'entraînement de la stabilité. L'utilisation de la face bombée permet de renforcer le voûte plantaire, tandis que la face plate en fait un outil de proprioception intéressant pour le travail de l'équilibre. Il est adapté aux sportifs, aux thérapeutes et aux personnes cherchant à améliorer leur posture au quotidien. Cependant, il est essentiel de l'utiliser sur une surface stable et éventuellement avec un tapis antidérapant.

Un outil bénéfique pour la santé

Le Pro-Pedes aide à prévenir et à corriger certains problèmes de posture et de déséquilibre musculaire. Il favorise :

L'amélioration de la coordination des mouvements.
Le renforcement des muscles des jambes et des pieds.
La correction des déséquilibres posturaux.
Une meilleure proprioception et un contrôle musculaire accru.

Caractéristiques du Pro-Pedes

Matériau : Bois massif de hêtre.
Dimensions : 27 cm de diamètre, 5 cm de hauteur.
Poids : 1,3 kg.
Charge maximale : 150 kg.
Recommandé à partir de : 14 ans.
Livré avec : Un sac en coton et un guide d'exercices.

À qui s'adresse le Pro-Pedes ?

Cet outil s'adresse à un large public, incluant :

Les sportifs en rééducation ou en prévention des blessures.
Les personnes souffrant de déséquilibres posturaux ou de douleurs articulaires.
Les thérapeutes souhaitant inclure un outil simple et efficace dans leurs séances.
Les personnes âgées cherchant à améliorer leur stabilité et leur motricité.

Exercices recommandés avec le Pro-Pedes

Le Pro-Pedes permet une grande variété d'exercices. Voici quelques exemples :

Exercice 1 – Activation de la voûte plantaire : Placer un pied au centre du Pro-Pedes et exercer une pression progressive pour renforcer la structure du pied.
Exercice 2 – Équilibre en unipodal : Se tenir sur un pied pour améliorer la stabilité et la proprioception.
Exercice 3 – Mobilisation de la cheville : Faire des mouvements circulaires avec le pied en contact avec le Pro-Pedes.
Exercice 4 – Coordination dynamique : Écrire son nom en l'air avec le pied libre tout en gardant l'équilibre.

Schéma représentant cinq empreintes de pieds, quatre en orange et une en gris, illustrant différentes positions ou sensations de la voûte plantaire.

À propos de Pedalo

Pedalo est une entreprise spécialisée dans la conception de matériel éducatif et thérapeutique en bois. Depuis plusieurs décennies, elle développe des produits favorisant l'équilibre, la coordination et le développement moteur. La marque est reconnue pour son engagement envers une fabrication durable et l'utilisation de bois issu de forêts gérées de manière responsable.