POLEFIT Graz – Circus Kids & Teens

POLEFIT Graz est un studio spécialisé dans l'acrobatie, les disciplines aériennes et le fitness, situé à Graz, dans la région de Styrie, en Autriche.

Dirigé par Jasmine Tautschnig et Katharina Kerschbaumer, le studio propose des cours réguliers destinés aux enfants, adolescents et adultes.

Parmi ses activités figurent les programmes Circus Kids et Circus Teens, qui permettent aux jeunes de découvrir différentes disciplines acrobatiques et aériennes.

Des cours de cirque pour les enfants

Le programme Circus Kids accueille les enfants de 6 à 11 ans.

Les séances sont organisées chaque semaine pendant l'année scolaire et associent plusieurs activités physiques inspirées des arts du cirque.

Les enfants découvrent notamment l'acrobatie au sol, le cerceau aérien, le pole fitness et les exercices de souplesse.

Les cours sont conçus pour favoriser le plaisir de bouger et développer progressivement les capacités physiques des participants.

Les enfants travaillent leur coordination, leur concentration, leur force et leur maîtrise corporelle.

Circus Teens : des cours pour les adolescents

POLEFIT propose également un programme Circus Teens destiné aux jeunes de 12 à 15 ans.

Ces cours permettent aux adolescents de pratiquer plusieurs disciplines acrobatiques dans un cadre adapté à leur âge.

Les séances comprennent des exercices de préparation physique, des mouvements acrobatiques et des activités sur agrès.

Les participants peuvent améliorer leur force, leur souplesse et leur coordination tout en découvrant différentes techniques.

Acrobatie au sol

L'acrobatie constitue l'une des disciplines principales enseignées au studio.

Les exercices permettent de développer la force musculaire, l'équilibre, la coordination et la maîtrise des mouvements.

L'enseignement de l'acrobatie au sol comprend notamment les roulades, les roues et les équilibres sur les mains.

Les pratiquants peuvent ensuite progresser vers des mouvements plus complexes selon leurs capacités et leur expérience.

Cerceau aérien

Le cerceau aérien, également appelé Aerial Hoop, fait partie du programme destiné aux enfants et adolescents.

Cette discipline consiste à réaliser différentes positions et figures sur un cerceau suspendu.

Elle associe force, souplesse, coordination et maîtrise corporelle.

Les participants découvrent les possibilités de mouvement offertes par cet agrès et développent progressivement leurs compétences.

Le studio propose également des cours spécifiques de cerceau aérien pour les adultes.

Pole fitness

Les cours Circus Kids et Circus Teens comprennent une initiation au pole fitness.

Cette activité utilise une barre verticale pour réaliser différentes positions et mouvements acrobatiques.

La pratique permet de développer la force, la coordination et la souplesse.

Elle constitue l'une des spécialités du studio POLEFIT, qui propose également plusieurs niveaux de cours pour les adultes.

Souplesse et préparation physique

Les exercices de souplesse occupent une place importante dans le programme.

Ils permettent aux participants de développer leur mobilité et de préparer leur corps aux mouvements acrobatiques.

Les séances associent stretching, renforcement musculaire et exercices de coordination.

Ce travail physique accompagne la progression dans les différentes disciplines proposées.

Un programme varié

L'une des particularités des cours pour enfants est leur organisation multidisciplinaire.

Certaines séances permettent de découvrir plusieurs activités, tandis que d'autres se concentrent sur une ou deux disciplines.

Cette organisation favorise la diversité des apprentissages et permet aux participants d'explorer différentes techniques.

Les enfants peuvent ainsi découvrir leurs préférences tout en développant des compétences physiques complémentaires.

Des groupes adaptés aux âges

Les cours sont répartis en deux catégories principales.

• Circus Kids accueille les enfants de 6 à 11 ans.
• Circus Teens s'adresse aux adolescents de 12 à 15 ans.

Les groupes permettent d'adapter les exercices aux capacités des participants.

Deux groupes Circus Kids peuvent fonctionner simultanément, dans des salles différentes, avec deux enseignantes.

Des cours réguliers pendant l'année scolaire

Les activités pour enfants sont organisées sous forme de cours semestriels.

Chaque groupe bénéficie d'une séance hebdomadaire d'une heure.

Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires.

Une séance de découverte peut être proposée au début du semestre, sur inscription préalable.

Des cours d'acrobatie pour les adultes

En complément des programmes pour enfants, POLEFIT propose des cours d'acrobatie accessibles à partir de 16 ans.

Les débutants découvrent notamment les roulades, les roues et les équilibres sur la tête, les coudes ou les mains.

Les pratiquants peuvent ensuite progresser vers les renversements, les exercices en partenariat et des mouvements plus complexes.

Le studio propose également des cours de pole dance, de cerceau aérien et de stretching.

Une équipe spécialisée

L'équipe pédagogique de POLEFIT possède des compétences dans différentes disciplines sportives et acrobatiques.

Jasmine Tautschnig dispose notamment d'une expérience en gymnastique, danse et enseignement du pole dance.

Le studio s'appuie également sur des intervenantes spécialisées dans les disciplines aériennes.

Cette diversité permet de proposer plusieurs approches complémentaires de l'acrobatie et du mouvement.

Un lieu de pratique à Graz

Les cours se déroulent au studio POLEFIT, situé Herrgottwiesgasse 149, à Graz.

Le centre accueille les enfants, adolescents et adultes dans le cadre de ses différents programmes.

Grâce à ses cours réguliers, POLEFIT permet aux jeunes de découvrir l'acrobatie et les disciplines aériennes tout en développant leur force, leur souplesse et leur coordination.

Le studio constitue ainsi une possibilité intéressante pour les familles recherchant une initiation encadrée aux pratiques acrobatiques et aériennes à Graz.