Tavola da surf F2 Balance con emisfero

Questa tavola da surf F2 con semisfera è disponibile in due misure: 74 cm o 84 cm . Ogni versione è dotata della sua semisfera in sughero naturale .

Tavola da surf F2 con semisfera:

La tavola di equilibrio F2 Surf con emisfero ti permette di lavorare sull'equilibrio, sulla propriocezione, La coordinazione e la forza del core vengono migliorate attraverso l'instabilità multidirezionale. A differenza di una tavola utilizzata Su un rullo, l'emisfero consente un movimento di 360° : avanti, indietro, lateralmente e in tutte le direzioni intermedie. Il corpo deve quindi apportare costantemente piccole correzioni a mantenere una posizione stabile.

Ispirata al mondo degli sport da tavola, questa balance board è particolarmente adatta alla preparazione fisica per surf, skateboard o snowboard . Trova inoltre il suo posto nell'allenamento fisico. Artisti circensi: lavoro di stabilità prima di praticare il funambolismo, la palla di equilibrio, la rolla bola o altre discipline che richiedono coordinazione, posizionamento del corpo e controllo del supporto.

Sono disponibili due formati: 74 × 30 cm per un formato relativamente compatto oppure 84 × 31 cm per più spazio quando si posizionano i piedi. Entrambi i modelli utilizzano un emisfero di sughero di 30 cm di diametro e 10 cm di altezza .

Recensione della balance board F2 Surf di NetJuggler:

L'emisfero modifica significativamente il comportamento di questa tavola rispetto a una tavola di equilibrio montata. su un rullo. Il movimento non è più principalmente laterale: la tavola può inclinarsi in tutte le direzioni. Ciò richiede regolazioni precise del supporto e un costante impegno dei muscoli stabilizzatori. Ciò è particolarmente vantaggioso per il rafforzamento dei muscoli del tronco, la propriocezione e la coordinazione.

Nel contesto del circo, lo consideriamo principalmente uno strumento complementare alla preparazione fisica . Può contribuire a sviluppare qualità utili per le discipline di equilibrio, ma anche per altre pratiche. richiede un buon supporto e un controllo preciso del baricentro. Ovviamente non sostituisce formazione sull'apparecchiatura in questione.

La versione da 84 cm offre maggiore libertà di divaricare o modificare la posizione dei piedi. La versione da 74 cm , invece, offre un ingombro più ridotto, comodo da trasportare e riporre.

Perché usare un emisfero invece di un rotolo?

Un rullo convenzionale crea principalmente instabilità lungo un asse. L'emisfero, d'altra parte, consente la stabilità. La tavola deve inclinarsi in tutte le direzioni . Il professionista deve quindi gestire simultaneamente Movimenti avanti/indietro e sinistra/destra, nonché le loro combinazioni.

Questo meccanismo permette l'attivazione dei muscoli stabilizzatori e le reazioni del corpo a ai cambiamenti nella distribuzione del peso. La tavola può quindi essere incorporata negli esercizi di preparazione fisica, rafforzamento, coordinazione o propriocezione.

Per quale tipo di attività?

• Principianti: per scoprire gradualmente l'equilibrio e imparare a controllare il suo peso si trasferisce.
• Per praticanti di livello intermedio e avanzato: per integrare esercizi più complessi e variare le posizioni.
• Sport da tavola: allenamento supplementare per surf, skateboard, snowboard e discipline che richiedono un costante adattamento del supporto.
• Circo: preparazione fisica aggiuntiva per la rota bolla, la palla di equilibrio, il filo e, più in generale, le discipline che richiedono stabilità, coordinazione e controllo del baricentro.
• Preparazione fisica e atletica: rafforzamento del core, lavoro sulle gambe, coordinazione e muscoli stabilizzatori.
• Allenamento a piedi nudi: la superficie in sughero offre una sensazione piacevole e naturalmente confortevole. membro.

Un utile schema per la preparazione fisica degli artisti circensi:

L'equilibrio non dipende unicamente dalla capacità di rimanere immobili. Richiede una successione costante Piccole correzioni che interessano piedi, gambe, bacino e busto. L'emisfero lo consente. per creare instabilità in diverse direzioni al fine di poter operare questi aggiustamenti.

Per un giocoliere, questo tipo di lavoro può essere utile anche per imparare a mantenere la forza della parte superiore del corpo. disponibile mentre le gambe compensano i movimenti del supporto. Una volta padroneggiato l'equilibrio di base, Ad esempio, è possibile combinare gradualmente semplici esercizi di manipolazione o di giocoleria, in un ambiente sicuro e adeguato al livello del professionista.

Prodotti complementari opzionali:

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Precauzioni per l'uso : utilizzare la tavola su una superficie piana, stabile e sufficientemente asciutta. Chiaro. Durante le prime sessioni, è importante avere qualcuno che ti supporti e procedere gradualmente. Controllare regolarmente le condizioni della tavola e dell'emisfero. Una tavola di equilibrio comporta un rischio Per evitare cadute: adattare sempre gli esercizi al livello di chi li esegue.