Prancha de escalada vertical Pedalo® 300
- 1 prancha de treinamento de madeira (30 x 82 cm) com 16 furos
- 2 cabos de madeira (Pegs)
- Ferragens para montagem em parede
ATENÇÃO : Este item vem da Alemanha e leva cerca de 5 dias para ser entregue.
Pedalo® Climbing Training Board – Treinamento de força e aderência
O Pedalo® Training Panel foi projetado para melhorar a força dos dedos, antebraços e parte superior do corpo , elementos essenciais na escalada e no boulder. Com 16 furos distribuídos em um tabuleiro de 30 x 82 cm , permite uma grande variedade de exercícios utilizando os dois cabos de madeira inclusos .
Feita de compensado de bétula oleado , esta prancha de treinamento oferece uma superfície resistente e estável, adequada para exercícios intensivos. Ele foi projetado para ser fixado na parede usando o hardware de montagem fornecido e suporta uma carga de até 120 kg .
Este suporte de treinamento é destinado a escaladores que desejam fortalecer sua pegada , sua resistência muscular e sua resistência estática , enquanto trabalham sua coordenação de movimentos em um ambiente seguro.
Análise do produto feita pelo NetJuggler
A prancha de treinamento Pedalo® é uma ótima ferramenta para escaladores que buscam melhorar sua força de tração e estabilidade corporal . Seu design modular permite adaptar a dificuldade variando a posição dos pinos e ajustando o ângulo de pegada.
Apreciamos particularmente o diâmetro ergonômico dos cabos (35 mm) , que oferece uma pegada natural e limita a fadiga muscular prematura. Além disso, os furos inclinados para trás de 7° evitam escorregões não intencionais, melhorando a segurança durante o treinamento estático e dinâmico.
Este painel é muito adequado para praticantes de escalada em bloco, escaladores esportivos ou atletas que buscam treinamento específico para a parte superior do corpo .
Desenvolvimento muscular e fortalecimento da preensão
O treinamento com o Pedalo® Board tem como alvo vários grupos musculares, incluindo:
- Dedos e antebraços : Melhora da força de preensão e da resistência muscular.
- Ombros e costas : Fortalecimento dos músculos estabilizadores e das costas.
- Fortalecimento do núcleo e postura : trabalhando a tensão corporal para otimizar a eficiência dos movimentos de escalada.
- Coordenação de gestos : aprender posicionamentos precisos das mãos e adaptar-se a diferentes pegadas.
Características técnicas do Pedalo® Training Panel
- Dimensões : 300 x 820 x 40 mm
- Peso : 6 kg
- Material : Bétula multiplex oleada
- Carga máxima : 120 kg
- Cabos de madeira : 16 cm de comprimento, 3,5 cm de diâmetro
- Número de furos : 16 posições de fixação da alça
- Bordas arredondadas para conforto ideal
- Inclinação do furo : 7° para trás para evitar deslizamento
Público-alvo e usos recomendados
O Pedalo® Training Board é destinado a atletas que buscam melhorar sua força funcional e resistência muscular:
- Escaladores e bloqueadores : Para fortalecimento dos dedos e preparação física.
- Atletas de alto nível : Além de treinamento indoor ou outdoor.
- Centros de treinamento e condicionamento físico : Adicionado um módulo específico para trabalho de pegada.
- Treinamento em casa : permite prática independente em ambientes fechados.
Exemplos de exercícios com o painel de escalada
- Suspensão estática : fique suspenso o máximo de tempo possível para melhorar a resistência muscular.
- Barra fixa : fortaleça seus braços e costas realizando barras fixas com pegada fechada.
- Movimento das mãos : Mova-se de um buraco para outro sem colocar os pés no chão.
- Bloqueio isométrico : mantenha uma posição suspensa no meio da puxada para melhorar a força estática.
- Exercícios em circuito : alterne pegadas e posições para um treino variado.
Sobre o fabricante Pedalo
Pedalo é uma marca especializada no design de equipamentos dedicados à motricidade, equilíbrio e fortalecimento muscular . Reconhecida por seus materiais de qualidade e abordagem funcional, a marca oferece produtos adequados tanto para atletas quanto para profissionais de esporte e reabilitação.
O Pedalo® Training Board faz parte dessa filosofia, oferecendo uma ferramenta confiável e durável para trabalho de força e coordenação.
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