Pedalo® Balance-Board Single 380

Ce produit est vendu à l’unité.

Selon l’option choisie, vous recevez :

• Balance-Board Single 380 : 1 Balance-Board Single, 1 tapis antidérapant de 38 cm de diamètre, couleur anthracite, et 1 carte d’exercices proposant des idées d’entraînement de différents niveaux.
• Balance-Board Single 380 Clear : 1 planche d’équilibre en bois, 2 tapis antidérapants et 1 carte d’exercices.

ATTENTION : Ce produit est fabriqué en Allemagne. Un délai de livraison d’environ 5 jours ouvrés est à prévoir.

Présentation des Balance-Boards Single 380 Pedalo®

Les Balance-Boards Single 380 Pedalo® sont des outils d’entraînement conçus pour améliorer la coordination, l’équilibre, la stabilité et le renforcement musculaire.

Disponibles en deux versions, Balance-Board Single 380 et Balance-Board Single 380 Clear, ces planches d’équilibre circulaires permettent d’effectuer divers exercices en position debout, assise ou en appui.

Elles sont fabriquées en bois multiplex de bouleau, avec une demi-sphère en bois massif placée sous le plateau. Cette conception crée une instabilité contrôlée, idéale pour travailler la proprioception, la posture et les muscles stabilisateurs.

Leur format compact de 38 cm de diamètre permet une utilisation à domicile, en salle de sport, en école, en club sportif ou dans un cadre professionnel comme la kinésithérapie et la rééducation.

Balance-Board Single 380 : plateau avec surface antidérapante et tapis anthracite inclus.

Balance-Board Single 380 Clear : plateau avec surface lisse, poignées intégrées et deux tapis antidérapants.

L'avis de NetJuggler sur ces produits

Ces Balance-Boards Pedalo® sont d’excellents outils d’entraînement, adaptés aussi bien aux débutants qu’aux utilisateurs expérimentés. Ils sont particulièrement utiles pour développer la coordination, renforcer les muscles stabilisateurs du corps et améliorer la posture.

Grâce à leur taille compacte, ils sont faciles à transporter et peuvent être utilisés à la maison, à l’extérieur ou dans un cadre professionnel comme la thérapie et la rééducation. Nous recommandons ces produits pour travailler l’équilibre dans le cadre du sport, du fitness, de la préparation physique ou de la prévention des blessures.

À qui s’adressent ces Balance-Boards ?

Ces dispositifs d’équilibre conviennent à plusieurs types d’utilisateurs :

• Sportifs : pour améliorer la stabilité, la proprioception et renforcer les muscles stabilisateurs.
• Professionnels de la rééducation : pour des exercices post-traumatiques ou de prévention des chutes.
• Particuliers : pour un entraînement régulier à domicile.
• Enseignants et éducateurs sportifs : pour intégrer un travail de coordination dans les activités pédagogiques.
• Clubs sportifs et centres de kinésithérapie : pour proposer des exercices variés et progressifs.

Exercice de pompes avec appui sur le Balance-Board Single 380.

Exemples d’exercices réalisables avec le Balance-Board Single 380 Clear.

Exercices possibles avec un Balance-Board Single 380

Voici quelques idées d’exercices à réaliser avec ces plateaux d’équilibre :

• Équilibre statique : maintien en position debout sur la planche, sans mouvement.
• Appui unipodal : se placer sur une jambe pour renforcer les muscles stabilisateurs.
• Déplacement latéral : effectuer un balancement contrôlé pour activer les muscles profonds.
• Pompes avec appui sur le plateau : ajouter une instabilité pour solliciter davantage le tronc, les bras et les épaules.
• Postures de yoga : intégrer le plateau à certaines postures pour augmenter la difficulté.
• Exercices en position assise : travailler la posture et le contrôle musculaire.
• Gainage avec appui sur les poignées : utiliser les poignées intégrées pour varier les exercices de renforcement.