Pedalo® 600 K70 Rocker Board - Prancha de equilíbrio de madeira para treinos variados

Este produto é vendido individualmente e inclui: 1 bandeja de madeira , 1 par de almofadas de madeira antiderrapantes e 4 adesivos antiderrapantes .

ATENÇÃO: Este produto é fabricado na Alemanha. É esperado um prazo de entrega estimado de 5 dias úteis.

Apresentação da prancha Rocker Pedalo® 600 K70

A Pedalo® 600 K70 Rocker Board é uma ferramenta compacta e versátil projetada para trabalho de equilíbrio e fortalecimento muscular . Fabricado em madeira multiplex de bétula, destaca-se pela durabilidade e design funcional.

Apresentando almofadas de madeira antiderrapantes de 7 cm de altura e adesivos antiderrapantes, esta prancha oscilante oferece excelente estabilidade, permitindo movimentos suaves e controlados. A superfície de 60 x 35 cm e a carga máxima de 150 kg tornam este produto adequado para uma vasta gama de utilizadores, desde crianças a adultos, incluindo profissionais de reabilitação. O conjunto também é equipado com perfurações ao redor para adicionar acessórios como faixas de resistência.

A opinião do NetJuggler sobre o produto

A Pedalo® 600 K70 Rocker Board é uma ferramenta muito eficaz para trabalhar o equilíbrio e fortalecer a coordenação. A presença de almofadas antiderrapantes proporciona grande segurança, principalmente para exercícios ao ar livre ou em superfícies lisas. A possibilidade de adicionar acessórios graças às perfurações laterais é uma verdadeira vantagem para diversificar os treinos. No entanto, é importante dedicar algum tempo para aprender os movimentos básicos para maximizar os benefícios desta prancha oscilante.

Bom para a saúde

A prancha Pedalo® 600 K70 Rocker Board ajuda a fortalecer os músculos estabilizadores , principalmente nas pernas, quadris e tronco. Melhora a coordenação motora e estimula o sistema vestibular , essencial para o equilíbrio e a postura. Além disso, seu uso regular pode ajudar a prevenir lesões através de uma melhor estabilização das articulações, como tornozelos e joelhos.

Características técnicas

Dimensões : 60 x 35 x 8,5 cm
Peso : 2,5kg
Carga máxima : 150 kg
Materiais : madeira multiplex de bétula, acabamento em verniz incolor
Almofadas antiderrapantes de 7 cm de altura, com tiras de proteção
Perfurações ao redor para acessórios

Tipo de público e usos

Este produto é ideal para:

Crianças , que podem utilizá-lo para melhorar a coordenação e o equilíbrio de uma forma divertida.
Adultos , para exercícios de fortalecimento muscular e propriocepção.
Profissionais de saúde , como fisioterapeutas, para sessões de reabilitação direcionadas.
Atletas que procuram uma ferramenta para trabalhar a estabilidade e prevenir lesões.

Exercícios para fazer com o Rocker Board Pedalo® 600 K70

Aqui estão alguns exemplos de exercícios que podem ser feitos com esta placa oscilante:

Estabilização em pé: tente equilibrar a prancha em pé e, em seguida, adicione rotações da cabeça para aumentar a dificuldade.
Exercícios de estocada para frente: Coloque um pé na prancha e mantenha o equilíbrio alternando movimentos para frente e para trás.
Fortalecimento sentado: Sente-se na prancha e execute movimentos controlados para envolver os músculos abdominais.
Desenvolvimento da propriocepção: Realize movimentos pendulares com uma perna enquanto mantém o equilíbrio na outra.

Sobre o fornecedor de pedal

A marca Pedalo , com sede na Alemanha, é especializada na concepção de produtos de madeira destinados à educação, desporto e reabilitação. A Pedalo® 600 K70 Rocker Board ilustra perfeitamente seu compromisso com qualidade e durabilidade. Feito com materiais naturais, este produto respeita o meio ambiente ao mesmo tempo que oferece uma solução funcional e confiável para exercícios variados.